ヨーグルトで腸を若返らせる

科学的な効果も認められた優秀な乳酸菌を、生きたままおいしく摂取できるプロバイオティクスのヨーグルト。
ただ、体内に取り入れたプロバイオティクス乳酸菌は、あくまでも通過していくもので、劇的な効果を期待するものではありません。
毎日食べ続けることで、腸をぐんぐん若返らせ、病気に負けない体をつくります。

 * 腸年齢についてはコチラ

プロバイオティクス効果は生活習慣でさらに高まる!

腸の老化には、ストレスや運動不足、不規則な生活も大きな要因です。
ヨーグルト生活を始めたら、生活習慣も少しずつ見直すようにしましょう。
それが、プロバイオティクス効果をさらに高める一歩となります。

お肉や甘いものが好きな人は、野菜など植物性食品の比率を少しずつ増やしていくよう、食生活を見直しましょう。また、適度な運動をして血行や新陳代謝を高め、十分な睡眠をとることも大切です。

にきび・吹き出ものなど肌のトラブルが多い人、便秘や下痢ぎみの人、疲れやすくカゼをひきやすい人など、不調に悩んでいる人だけでなく、いつまでも若々しく健康でありたい人におすすめです。

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