腸をきれいにする食品 ビートオリゴ糖と フラクトオリゴ 糖の違い
ビートオリゴ糖と フラクトオリゴ 糖の違い について紹介します。健康管理や腸活の強い味方であるオリゴ糖ですが、その中でも代表的な「ビートオリゴ糖」と「フラクトオリゴ糖」には、原料や性質にいくつかの明確な違いがあります。ビートオリゴ糖とフラク...
腸をきれいにする食品
腸をきれいにする食品 
腸をきれいにする食品 腸内環境を整え免疫力向上、便秘、ガン、糖尿病、アトピーを防ぐリンゴは万能薬
中性脂肪や有害重金属に吸着し体外に排出する以前から、果物の栄養や機能性を研究し、その優れた健康効果に魅了されてきました。私自身、朝はリンゴやバナナなどをよく食べますし、体調を崩してしまった方々にもお勧めしています。今の季節、旬でおいしいリン...
腸をきれいにする食品 色の濃い穀物で食物繊維をたくさん摂る
ごはんが好きな人、パンが好きな人もいるでしょうが、1日3食の食事で、みなさんは主食には何を食べていますか？ごはん、パン、めん類といった穀物には、食物繊維が豊富に含まれています。毎日食べる主食で腸を元気にしましょう。栄養たっぷりの玄米ごはんを...