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温泉水99 便秘解消 は本当？ 口コミと超アルカリイオン水の効果を徹底解説します。温泉水99が便秘解消に効果的とされる理由は、おもに「超アルカリ性」と「浸透力の高さ」という2つの特性にあります。温泉水99は超軟水ですから便秘解消効果は薄いイ...
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便秘と食事 頑固な 便秘 ぬか玄 が効く理由 食物繊維＆酵素で腸内環境を整える方法
頑固な 便秘 ぬか玄 が効く理由 食物繊維＆酵素で腸内環境を整える方法を紹介します。「ぬか玄」が頑固な便秘に効果を発揮すると言われる主な理由は、豊富な食物繊維と米ぬかの加工過程で生まれる酵素（麹菌などによる発酵）の働きです。これらが相乗的に...