腸のマッサージでこりをほぐす

便秘 を 解消 するには、 腸 がきれいで元気であることが重要。 腸のマッサージでこりをほぐす ための情報。 腸もみマッサージ について 、腸こり度チェック。

腸のマッサージでこりをほぐす

腸のマッサージでこりをほぐす(一覧)

腸の中には、ビフィズス菌に代表される善玉菌、ウェルシュ菌に代表される悪玉菌、そして、食べ物や体調によってどちらにも傾いてしまう日和見菌(ひよりみきん)がすんでいます。 数え切れないほどの天文学的数のこれら3種類の細菌が、私たちのおなかの中で...
腸のマッサージでこりをほぐす

ガス抜きの方法

便秘じゃなくても、ガスは溜まりやすいものです。ガスが溜まっておなかが張っているときに、トイレの中でもできるガス抜きをしてみましょう。 人は緊張すると、無意識に空気を飲み込みます。夕方になっておなかが張ってくるのは、この飲み込んだ空気が原因だ...
腸のマッサージでこりをほぐす

大腸のマッサージ方法

大腸のマッサージの準備運動はコチラです。つづいて、大腸の腸もみマッサージを行います。 S状結腸を刺激する大腸の末端部にあり、横から見るとアルファベットの「S」のようになっているS状結腸は、宿便が溜まりやすい場所です。このS状結腸を刺激するこ...