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腸内環境を整え免疫力向上、便秘、ガン、糖尿病、アトピーを防ぐリンゴは万能薬

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山形県産ほんふじりんご 中性脂肪や有害重金属に吸着し体外に排出する 以前から、果物の栄養や機能性を研究し、その優れた健康効果に魅了されてきました。私自身、朝はリンゴやバナナなどをよく食べますし、体調を崩してしまった方々に […]

便秘解消をサポートする食品 1 Comment

排便はタイミングがとても大切

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寝ている間に開いていた骨盤がだんだん閉まっていき、活動モードになると目が覚めます。骨盤が閉まると、骨盤内の容積は小さくなるので、その中にあるうんちに気づきやすくなります。つまり便意を感じやすくなるのです。 朝の排便のタイ […]

腸をきれいに元気に Leave a comment

低GI食は便秘、美肌にも効果あり

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低インシュリンダイエットを行った人には、体重が減ってやせただけでなく、「便秘が解消した」「肌荒れが治った」「生理不順が改善した」という効果まであらわれています。これには、低GI食としてすすめる食材のなかに、多くのビタミン […]

便秘と食事 1 Comment

なめこの粉末で即、2kgダイエットし、肌荒れも解消

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脂性も改善 私は、ひどい便秘に悩まされ続けてきました。しかし、便秘を薬で治すというのは副作用もありそうだし、薬なしで排便できなくなったらいやだな~と思い、便秘薬はずっと敬遠してきました。 人に聞いた話では、便秘薬だと便が […]

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便秘・下痢改善の整腸剤(一覧)

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整腸剤は、腸内環境を整えることによって腸の機能を向上させたり、便秘・下痢などの症状を改善することを目的とする薬です。 もし薬を服用するのであれば、大腸の運動が強すぎて起こる〔けいれん性便秘〕の人には特に、腸を刺激する下剤 […]

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