ヨーグルト選び

自分に合うヨーグルトを見つけるには、しばらく様子をみながら食べること。 1.〔食べ始めてこんな症状が出たら腸内でいい変化が起きている〕おなかがゴロゴロするガスが出る便の出方が変わったトイレが近くなるこれらは、ヨーグルトによって腸内菌叢（ちょ...