チェックリストで腸こり度をチェックする

運動してもダイエットしても、下腹ポッコリが改善されない・・・
その原因は、腸がこっているからかもしれません。
マッサージで腸のこりがほぐれると、便秘解消以外にも、代謝がアップして体調がよくなり肌もキレイになるでしょう。
まずは、下のチェックリストで自分の腸こり度をチェックしてみましょう。
次の15項目の中で、自分に当てはまるものの合計の数を出してみてください。
 

  • 疲れやすい
  • 肌荒れや、乾燥が気になる
  • にきびや吹き出物ができやすい
  • 2日以上の便秘がよく続く
  • おなかが硬くて張っている
  • 魚よりも肉を食べる回数が多い
  • 野菜はあまり食べないほうだ
  • インスタント食品をよく食べる
  • 胃腸薬、便秘薬を常用している
  • つい食べ過ぎてしまうことがある
  • 肩こりがある
  • イライラすることが多い
  • 緊張しやすい
  • 夏でも手足が冷えている
  • 風邪をひくと治りにくい

あなたは、いくつチェックがつきましたか?
それでは腸こり度チェックの結果を見てみましょう。

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