チェックリストで腸こり度をチェックする

運動してもダイエットしても、下腹ポッコリが改善されない･･･
その原因は、腸がこっているからかもしれません。
マッサージで腸のこりがほぐれると、便秘解消以外にも、代謝がアップして体調がよくなり肌もキレイになるでしょう。
まずは、下のチェックリストで自分の腸こり度をチェックしてみましょう。
次の15項目の中で、自分に当てはまるものの合計の数を出してみてください。
　

疲れやすい
肌荒れや、乾燥が気になる
にきびや吹き出物ができやすい
２日以上の便秘がよく続く
おなかが硬くて張っている
魚よりも肉を食べる回数が多い
野菜はあまり食べないほうだ
インスタント食品をよく食べる
胃腸薬、便秘薬を常用している
つい食べ過ぎてしまうことがある
肩こりがある
イライラすることが多い
緊張しやすい
夏でも手足が冷えている
風邪をひくと治りにくい

あなたは、いくつチェックがつきましたか？
それでは腸こり度チェックの結果を見てみましょう。