春は便秘になりやすい季節

春といえば、入学、就職、異動、引っ越しなどで、生活のリズムや環境が変わりますよね。
生活環境の変化は、お腹の調子にも影響が出ます。
あわただしくて気が付かなかったけど、ひどい便秘になってしまった… そうならないように、毎日のセルフケアを心がけましょう。

新年度の始まりとともに、新しい学校や職場、新しい土地で生活を始める人は多いでしょう。
また、家族の生活が変わり、あわただしい毎日を送ることになる人も多いと思いますが、こういった環境の変化によって生活のリズムが狂うと、自律神経が乱れ、これが便秘の原因となるのです。
環境の変化は、精神的なストレスにもつながりますから、このストレスもまた、便秘を引き起こす一因なのです。

漢方的に見ると、ストレスは、身体の中を流れるエネルギー(気)の流れを滞らせます。
そして気の流れが悪くなると、エネルギーが不足して腸のぜん動運動も悪くなります。
そのため、便秘になりやすくなるのです。
 
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