便秘解消術 朝食後のツボ刺激で便秘解消しよう
便秘解消に最適なツボは人差し指のつけ根 便秘解消にもっとも効果が高いツボは、第二二間（だいにじかん）というツボで、左右の手の人差し指の中指側のつけ根にあります。 この第二二間は、脳の排泄機能を刺激し、排便中枢をコントロールするツボなので、便...
便秘の原因から、便秘解消に効果の期待できる体操、食事、水、お茶、サプリメント、困った時の便秘薬など、便秘解消方法について。