便秘解消作戦 生活シーン別の便秘解消の食べ物（休日）
〔お部屋で〕･･･おやつで食物繊維もゲット！いちばんリラックスする自分の部屋で、ＤＶＤ鑑賞。こんな時のおやつ選びには、食物繊維をたっぷり摂れるものを選びましょう。ドリンクでおすすめなのはココアです。ココアは、アイスでもホットでもおいしくいた...
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