腸年齢について 老けた腸は毒素メーカー
腸の中で悪玉菌が増えると身体に恐ろしい影響があります。毒素が血液の中に入ると、肩がこったり、気分が悪くなったりするほかに、動脈硬化を起こし、血管がつまりやすくなることもあります。吹き出物ができているぐらいではすまされません。そして、便秘と下...
腸年齢について 腸年齢について あなたの腸年齢は何歳？
私たちの腸の中で起きていることと肌やカラダとは深い関係があります。そのカギとなるのは腸年齢です。見た目の年齢まで左右する「腸年齢」に注目しましょう。腸年齢は腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスで決まるひとの腸には、およそ100兆個もの細菌が群生し...
けいれん性便秘の人の食事 食物繊維たっぷりメニュー「納豆入り卵焼き」
けいれん性便秘を改善するための、腸の調子を整えるおかず。卵にみっちり巻き込んだ納豆が香ばしい、納豆入り卵焼きのレシピを紹介します。納豆は、大豆のもつ栄養分が消化しやすい形になった優れものです。納豆菌（一種の酵母菌）が、腸の善玉菌を増やしてく...