腸年齢について 舌のチェックで腸の状態を知る
舌の変化で腸の危険信号を発見！東洋医学では、舌診で体の状態をみます。「舌は内蔵の鏡」といわれるほど体内の健康状態がわかり、舌の表面から、腸の状態を知ることもできます。舌の様子は、朝と夜でもかなり変化しているようです。健康な舌の様子健康な舌の...
腸年齢について 腸年齢について 便のチェックで腸の状態を知る
体調によっても腸のコンディションは変化する腸の状態を最もよくあらわしているのが、便の状態です。１日１回、朝の排便が理想で、便をチェックするポイントは、色、形、におい、量の４つです。便秘でも、下剤に頼っているだけではダメ。あくまでも、自然な排...
腸年齢について 腸年齢をチェックしてみよう
腸の調子が肌に出ますから、肌年齢を若く保つためには、まず自分の腸年齢を知りましょう。若くきれいな腸とは、粘膜がきれいで、古い便が溜まっていない、しなやかに動く状態の腸です。つまり、便秘や下痢は大敵なのです。食生活に注意する食生活では、肉料理...