便秘解消術 胃腸に効果的なハーブティー、いれ方・のみ方
リラックス作用のあるハーブは腸にやさしく働きかけます。リラックスすることで胃腸の緊張が解け、便秘の解消にもつながっていきます。ハーブにはたくさんの種類がありますが、数種類のハーブをブレンドすると、より効果的で飲みやすいハーブティーになります...
便秘の原因から、便秘解消に効果の期待できる体操、食事、水、お茶、サプリメント、困った時の便秘薬など、便秘解消方法について。