便秘解消作戦 便秘 排便のきっかけ 食べ物 が大事なポイントになる
便秘 排便のきっかけ 食べ物 が大事なポイントです。生活する上でそして生活習慣、食習慣で大事なポイントになるところです。どんなものを意識して食べれば便秘を解消し、快便体質に変わることができるのでしょうか。少し意識するだけで腸の動きがよくなり...
便秘解消作戦 
便秘解消作戦 弛緩性便秘の人の排便のきっかけに
起き抜けに、冷たい水や牛乳を１杯飲む弛緩性便秘の人は、朝の空腹時に冷たい飲み物を飲むと便秘に効果的。それは、胃が刺激されて、便がたまっている結腸が活発に動き出すからです。飲むのは、水でも牛乳でも果物のジュースでもかまいませんが、一気に飲み干...
便秘の種類 症候性便秘かも、と思ったら専門医の診察を。
便秘には、何かの病気が原因となって便秘を引き起こしている場合があります。その場合は、症候性便秘です。自分の便や症状の観察を習慣にして、気になることがあれば早めに病院へ行きましょう。例えば急性の便秘では、腸閉塞を起こしていたり、腸捻転が原因の...