便秘と食事 さつまいもの簡単おやつ「スイートポテトのミニカップ」
弛緩性・けいれん性便秘、どっちにもオススメのおやつで便秘を解消！ お茶の時間には、やっぱり甘いものが欲しいですね。同じ甘いものでも、さつまいもを使えば、おやつでだって食物繊維が摂れます。 便秘解消に役立つ簡単おやつ、作ってみませんか？ 食物...
便秘と食事
便秘と食事 便秘と食事 プルーンの簡単おやつ「プルーンの赤ワイン煮」
弛緩性・けいれん性便秘、どっちにもオススメのおやつで、便秘を解消！ お茶の時間には、やっぱり甘いものが食べたいですよね。 同じ甘いものでも、フルーツを使えばおやつでだって食物繊維が摂れます。 プルーンには、水溶性食物繊維が豊富に含まれていま...
便秘と食事 栄養摂取の基本は毎日の食事から
サプリメントと栄養補給について 手軽に栄養素が補給できて便利なサプリメントですが、栄養素そのものの補給だけに限られ、食事の代わりにはなりません。 サプリメントからの栄養補給では、私たちの体のエネルギー、血や筋肉、骨などになっていくまでの...