腸に効く食事 切り干し大根のスープ 腸をきれいにするメニュー
切り干し大根のスープ 腸をきれいにするメニューとして非常に古い歴史があり、マクロビなどでも便秘や宿便解消に 切り干し大根のスープ の効果が人気です。 切り干し大根は、大根を天日干しにした乾燥品で、高い栄養価があります。 加熱が短時間で済み、...
腸に効く食事
腸に効く食事 
腸に効く食事 腸をきれいにするメニュー（ひじきのハンバーグ）
ひじきを入れたハンバーグのレシピです。ひじきを加えて増量すれば、ボリュームがあるのに低カロリー！ 無味無臭だから料理を選ばず、カロリーを抑えることもできる『ひじき』を使ったメニュー。腸をきれいにして排泄力を高め、下腹ポッコリも解消しましょう...
腸に効く食事 腸内そうじ力を高める食材
食物繊維たっぷりの食材で排泄力を高め、おなかをスッキリさせる 不要なものをため込んだままでは、下腹ポッコリは解消されません。食物繊維がたっぷりの食事で、腸内の大そうじをしましょう。 やっぱり、日本の昔ながらの食材が腸に効くのです。 ひじき･...