便秘解消作戦 生活シーン別の便秘解消の食べ物（旅先）
〔海外旅行では〕･･･特効薬になるフルーツを楽しみにしていた海外旅行。でも、神経の高揚で緊張しているうえ、慣れないトイレや、いつもと違う１日の時間の流れで便秘（一過性単純性便秘）に陥りがちです。そんなときは、食べやすくて、おいしいフルーツが...
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便秘解消作戦 便秘解消作戦 生活シーン別の便秘解消の食べ物（休日）
〔お部屋で〕･･･おやつで食物繊維もゲット！いちばんリラックスする自分の部屋で、ＤＶＤ鑑賞。こんな時のおやつ選びには、食物繊維をたっぷり摂れるものを選びましょう。ドリンクでおすすめなのはココアです。ココアは、アイスでもホットでもおいしくいた...
便秘の種類 あなたの便秘はどのタイプ？ その2
その1では、おもに常習性の便秘についてでしたが、ここでは、ほかの病気と関係した便秘について書きます。器質性便秘先天的、後天的な大腸の異常や病気によって起こる便秘のことをいいます。大腸ガンによる便秘もこれに含まれます。大腸の病気がある人は専門...