腸のマッサージでこりをほぐす 腸のマッサージでこりをほぐす（一覧）
腸の中には、ビフィズス菌に代表される善玉菌、ウェルシュ菌に代表される悪玉菌、そして、食べ物や体調によってどちらにも傾いてしまう日和見菌（ひよりみきん）がすんでいます。数え切れないほどの天文学的数のこれら３種類の細菌が、私たちのおなかの中で毎...
腸のマッサージでこりをほぐす 腸をきれいに元気に 下腹ポッコリはトラブルのもと
「特に太っていないのに下腹がポコッと出ていて悩んでいる」という人、いませんか？そのポッコリの原因は、腸内環境の乱れからきているのかもしれません。これを放ったままにしておくと、肌荒れや口臭などのトラブルにもつながってしまいます。ポッコリしたお...
腸のマッサージでこりをほぐす ガス抜きの方法
便秘じゃなくても、ガスは溜まりやすいものです。ガスが溜まっておなかが張っているときに、トイレの中でもできるガス抜きをしてみましょう。人は緊張すると、無意識に空気を飲み込みます。夕方になっておなかが張ってくるのは、この飲み込んだ空気が原因だと...