便秘と食事 低GI食は便秘、美肌にも効果あり
低インシュリンダイエットをおこなった人には、体重が減ってやせただけでなく、「便秘が解消した」「肌荒れが治った」「生理不順が改善した」という効果まであらわれています。これは、低GI食としてすすめる食材のなかに、多くのビタミンやミネラル、繊維質...
便秘と食事 腸に効く食事 なめこ 粉末イエット で2kg減量し、肌荒れも解消
なめこ 粉末イエット で2kg減量し、肌荒れも解消した私の体験談を紹介します。なめこ 粉末イエット だけじゃない 脂性も改善私は、ひどい便秘に悩まされ続けてきました。しかし、便秘を薬で治すというのは副作用もありそうだし、薬なしで排便できなく...
整腸剤 便秘・下痢改善の整腸剤（一覧）
整腸剤は、腸内環境を整えることによって腸の機能を向上させたり、便秘・下痢などの症状を改善することを目的とする薬です。もし薬を服用するのであれば、大腸の運動が強すぎて起こる〔けいれん性便秘〕の人には特に、腸を刺激する下剤（便秘薬）よりも整腸剤...