腸に効く食事 腸をきれいにするメニュー（おからの袋煮）
おからは、どんなレシピにもよく合って、しっとり仕上がります。大豆からつくられるおからには食物繊維がたっぷりで、ヘルシー！凝縮された食物繊維が豊富な『おから』を使ったメニューで、便秘の予防・改善をしましょう。排泄力を高めて、一緒に下腹ポッコリ...
腸に効く食事 便秘解消のためのサプリメント モーニングアリッサ オリエンタルハーブサプリメント
便秘解消の基本となるのは、朝起きたら軽く体を動かす朝食をしっかりとる出ても出なくても決まった時間にトイレに行くこんなふうに規則正しいリズムで生活を送ることです。そして、スッキリした朝を迎えるために、身体の内側からキレイをサポートしてくれるの...
便秘解消をサポートする食品 国産どくだみ茶でデトックス
どくだみは、古くから民間薬として重宝されてきた薬草です。漢方薬にも使われていて、漢方の生薬名では十薬（じゅうやく）と呼ばれています。一般にどくだみには利尿作用があることが知られていて、どくだみ茶としてもたくさん販売されています。数あるお茶の...