便秘

便秘解消の基本となるのは、朝起きたら軽く体を動かす朝食をしっかりとる出ても出なくても決まった時間にトイレに行くこんなふうに規則正しいリズムで生活を送ることです。そして、スッキリした朝を迎えるために、身体の内側からキレイをサポートしてくれるの...

「プレミアムでるでる」は、女性のスッキリ＆キレイをサポートするための、おいしい健康茶です。センナ太茎のほかに、センナ太茎エキス顆粒、バラの花びら、低分子マリンコラーゲンペプチドを新たに加え、従来品の「でるでる」よりも、さらにおいしいお茶に生...

排泄力をアップして、腸美人になろう仰向けに寝て脚を持ち上げ、ゆっくりと左右に倒します。倒しながらフーッと息を吐き、脚を起こすときに吸いましょう。息を吐きながら胴をひねることで内臓が刺激され、血行やお通じが良くなります。この動きは、腹斜筋の筋...