Archive for the Category: 腸年齢について

腸年齢で重要な8項目

腸内細菌が健康を左右する 腸の中には、大きく分類すると、ビフィズス菌に代表される善玉菌、ウェルシュ菌に代表される悪玉菌、そして、食べ物や体調によりどちらにも傾いてしまう日和見菌(ひよりみきん)がすんでいます。 数え切れな […]

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腸は体の免疫力を左右する

便秘には、腸内細菌のバランスが深く関係しています。 ひとの大腸には善玉菌と悪玉菌がすんでいて、赤ちゃんの頃は善玉菌であるビフィズス菌が9割以上を占めていて便も酸っぱいにおいがしますが、年齢を重ねるに連れて悪玉菌の比率が高 […]

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腸年齢チェックの結果

さて、腸年齢チェックリストで、あなたはいくつチェックがつきましたか? チェックの数であなたの腸年齢を見てみましょう。 チェックの合計が、 4個以下なら… ほぼ理想的な腸内環境。実年齢より若い可能性もありますよ。 でも安心 […]

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腸年齢チェックリスト

腸は、実年齢以上にその人の健康や見た目の年齢をおおいに左右する内臓です。 次の腸年齢チェックリストで、自分の腸年齢を調べてみましょう。 当てはまる項目が4個以下なら、まず健全といえます。 10個以上なら注意が必要で、15 […]

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舌のチェックで腸の状態を知る

舌の変化で腸の危険信号を発見! 東洋医学では、舌診で体の状態をみます。 「舌は内蔵の鏡」といわれるほど体内の健康状態がわかり、舌の表面から、腸の状態を知ることもできます。 舌の様子は、朝と夜でもかなり変化しているようです […]

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