腸をきれいにする食品 にがり 便秘 解消 飲み方 マグネシウムが便意を促進
にがり 便秘 解消 飲み方 マグネシウムが便意を促進して便秘解消できます。。一般的に 「 にがり 」 は、海水から塩を取った後に残った液体のことを言います。お豆腐を固めるときに使用するのが にがり です。その にがり 便秘 になぜ効果がある...
腸をきれいにする食品
腸をきれいにする食品 
腸をきれいにする食品 梅エキスの酸で腸を殺菌 便秘にも下痢にも効く
クエン酸が消化を促して腸のぜん動運動をサポート梅のエキス（梅肉エキス）は、腸の活動を活発にするだけでなく、さまざまな健康への効果が知られている日本の伝統食品です。昔から、民間薬としても利用されてきました。この梅エキスの有効成分は、強烈な酸味...
腸をきれいにする食品 こんにゃくは腸のお掃除屋さん
こんにゃくの食物繊維は便通を良くしたり、大腸疾患を防ぐこんにゃくは昔から「おなかの砂おろし」といわれてきました。これは、食物繊維の豊富なこんにゃくを食べることで、体に不必要なものを掃除する、という意味です。こんにゃくには「こんにゃくマンナン...