腸のマッサージでこりをほぐす 腸のマッサージでこりをほぐす（一覧）
腸の中には、ビフィズス菌に代表される善玉菌、ウェルシュ菌に代表される悪玉菌、そして、食べ物や体調によってどちらにも傾いてしまう日和見菌（ひよりみきん）がすんでいます。数え切れないほどの天文学的数のこれら３種類の細菌が、私たちのおなかの中で毎...
腸のマッサージでこりをほぐす
腸のマッサージでこりをほぐす 腸のマッサージでこりをほぐす ガス抜きの方法
便秘じゃなくても、ガスは溜まりやすいものです。ガスが溜まっておなかが張っているときに、トイレの中でもできるガス抜きをしてみましょう。人は緊張すると、無意識に空気を飲み込みます。夕方になっておなかが張ってくるのは、この飲み込んだ空気が原因だと...
腸のマッサージでこりをほぐす 大腸のマッサージ方法
大腸のマッサージの準備運動はコチラです。つづいて、大腸の腸もみマッサージを行います。S状結腸を刺激する大腸の末端部にあり、横から見るとアルファベットの「S」のようになっているS状結腸は、宿便が溜まりやすい場所です。このS状結腸を刺激すること...