便秘 の 原因 をはじめ、 食事 や 体操 、困ったときの 便秘薬 など、 便秘解消 方法についての情報。 整腸 に関することも。 便秘と食事の関係について。
便秘と食事 腸を元気にしてくれる キウイ ＋ オリーブオイル の組み合わせ
腸を元気にしてくれるキウイ＋オリーブオイルの組み合わせについての情報です。キウイとオリーブオイルの組み合わせが便秘解消効果を高めてくれる理由を紹介します。快便で長生きできる若い人の場合、無理なダイエットなどで体に必要な栄養素が足りていないケ...
便秘と食事 便秘解消 のための 食事 のしかたと レシピ について
毎日の食事のしかたを見直すと便秘解消に近づけることもあります。理想の食事のしかたとレシピに関する情報です。便秘解消には規則正しい食生活のリズムづくりが基本朝食を食べたり食べなかったり、昼は外食、残業やお付き合いで夜9時を過ぎての遅い夕食、そ...
便秘と食事 朝食に飲むコーヒー、紅茶にオリゴ糖をプラスして腸にいい飲料に変える
最近、コーラまでもがトクホ（特定保健用食品）に認定され話題を集めていますが、実はトクホの主役は、お腹の調子を整えるという食品なのです。トクホの7割を占めています。腸に関係のあるトクホ成分を大きく分けると、食物繊維、乳酸菌、オリゴ糖などになり...