便秘と食事 栄養摂取の基本は毎日の食事から
サプリメントと栄養補給について 手軽に栄養素が補給できて便利なサプリメントですが、栄養素そのものの補給だけに限られ、食事の代わりにはなりません。 サプリメントからの栄養補給では、私たちの体のエネルギー、血や筋肉、骨などになっていくまでの過程...
便秘の原因から、便秘解消に効果の期待できる体操、食事、水、お茶、サプリメント、困った時の便秘薬など、便秘解消方法について。