乳酸菌パワー

乳酸菌パワー

生きた乳酸菌が腸までしっかり届く!さらにパワーアップした『乳酸菌革命』

最近、特に注目が集まる乳酸菌 健康に「乳酸菌が欠かせない」と注目が集まり、ヨーグルトなどをはじめとするさまざまな乳酸菌関連商品が販売されるようになりました。 乳酸菌のどんな効果にそのパワーが秘められているのか?という点についても少しずつ明ら...
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牛乳・チーズで善玉菌を増やそう

牛乳・チーズは善玉菌(乳酸菌)を増やす乳製品です。 牛乳に含まれる栄養素の中でも腸の健康に役立つのは、乳糖(ラクトース)といわれているものです。 腸の中の善玉菌のエサとなって、さらに善玉菌を増やしてくれる働きがあるので、コップ1杯(200c...
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味噌、醤油は善玉菌の味方

腸の健康を考えるうえで私たちができることは、毎日の食事で乳酸菌やビフィズス菌、酵母菌といった善玉菌を摂取することです。 乳酸菌を摂取するには、ヨーグルトやチーズなどの乳製品を食べるのが手っ取り早いように思えますが、日本の伝統的な発酵食品もお...