便秘解消にミネラルウォーター ボトルのラベルチェックでわかる！便秘解消に効くミネラルウォーターの選び方
ミネラルウォーターのラベルにある硬度や栄養成分表示の見方を解説。便秘解消に重要なマグネシウムとカルシウムの黄金比率（2:1）や、失敗しない硬水の選び方まで詳しく紹介します。自分に合ったお水探しの参考にしてください。
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便秘解消にミネラルウォーター 
便秘解消にミネラルウォーター 海洋深層水「知床深海の水」
「知床深海の水」は、北海道羅臼（らうす）沖で採水された、硬度1000mg/Lという超硬水です。一般に日本人は硬度の低い軟水を好む傾向があるようですが、ミネラル補給の点からすると、軟水よりも硬水のほうが優れているといえるのです。羅臼の海洋深層...
便秘解消にミネラルウォーター 硬水と軟水
硬水と軟水の基準硬水と軟水は、その水に含まれているカルシウムとマグネシウムの量をもとにした硬度で区別されます。硬水と軟水の基準については、日本では、0～100mg/lを軟水、101～300mg/lを中硬水、301mg/l以上を硬水にする基準...