腸年齢について あなたの腸年齢は何歳？
私たちの腸の中で起きていることと肌やカラダとは深い関係があります。そのカギとなるのは腸年齢です。見た目の年齢まで左右する「腸年齢」に注目しましょう。腸年齢は腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスで決まるひとの腸には、およそ100兆個もの細菌が群生し...
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腸年齢について 便秘と食事 寒天の簡単おやつ「ブラマンジェのフルーツシロップ」
弛緩性・けいれん性便秘、どっちにもオススメのおやつで、便秘を解消！お茶の時間には、やっぱり甘いものが欲しいですね。同じ甘いものでも、寒天やフルーツを使えば、おやつでだって食物繊維が摂れます。便秘解消に役立つ簡単おやつ、作ってみませんか？食物...
便秘と食事 さつまいもの簡単おやつ「スイートポテトのミニカップ」
弛緩性・けいれん性便秘、どっちにもオススメのおやつで便秘を解消！お茶の時間には、やっぱり甘いものが欲しいですね。同じ甘いものでも、さつまいもを使えば、おやつでだって食物繊維が摂れます。便秘解消に役立つ簡単おやつ、作ってみませんか？食物繊維が...