便秘解消体操 排便を促すヨガポーズ
簡単ヨガ体操でおなかを刺激する基本の座った姿勢からはじめる体操の紹介です。ヨガのポーズでおなかを刺激して排便を促します。空腹時や入浴後におこなうと効果的です。ただし、ムリをしないように体を動かしましょう。ねじりのポーズ【おなかを強く刺激して...
便秘解消体操 便秘解消のためのサプリメント メタバリアで脂肪も便秘もスッキリ
メタバリア プレミアムEX は、フジフィルムさんのフィルム製造の技術から開発されたというダイエットサプリメント。カロリーのとりすぎなどによる、気になるおなかのぽっこりをスッキリとサポートしてくれます。メタバリア はこんな人におすすめ外食が多...
便秘解消術 リラックスして便秘解消
胃腸はストレスの影響を大きく受けます。多くの人が、職場や学校、そして家庭内での心配事などが日常的なストレスとなっていることでしょう。ストレスを受けると、腸の蠕動（ぜんどう）運動が正常におこなわれなくなるため便秘や下痢を起こしやすいのです。「...