ヨーグルト

ヨーグルト の パッケージ に関する情報です。市販されている ヨーグルト には、とてもたくさんの種類があります。その中で、どれを選んだらいいのかわからないときには、 パッケージ に注目してみましょう。ヨーグルト の 成分 をチェックしてみる...

ヨーグルト を毎日食べることの大切さと腸内の善玉菌に関する情報です。200 g の ヨーグルト を毎日続けて食べよう腸内の善玉菌を増やすのによい食品のひとつに、 ヨーグルト があります。しかし、 ビフィズス菌 をはじめとする多くの 乳酸菌 ...

気軽に食べられる食べきりサイズのプレーンヨーグルトは、だいたい１個100ｇ前後で、その都度食べきれる手軽さが魅力です。各メーカー独自の乳酸菌も気になるところですが、どれを選ぶかは食べてみるのが一番。いろいろ試してみて、機能性や味わいで、自分...