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便秘解消のためのお茶(一覧)

お茶には、カテキン、食物繊維、ビタミンなどが豊富に含まれていて、利尿作用があります。体から毒素を排出するのを助けてくれるので便秘解消も期待できます。

食物繊維には、体内に溜まった有害ミネラルを排出する機能があり、便秘の改善、解消には不可欠なものです。
カテキンは腸内環境を整えて血液をサラサラにし、お茶に含まれるビタミンCは、いちごのおよそ3倍ともいわれていて、美肌にも効果があります。

昔の人は、ナズナやヒルガオなど便秘に効くといわれている山野草を、自分で煎じて飲んでいたそうです。現在では、いろんな成分の入ったお茶が、ティーバッグなどで手軽に飲めるようになりました。

センナや杜仲茶などは人気がありますが、人によって効果はそれぞれなので、いろいろ飲み比べて自分に合うお茶をみつけましょう。 便秘対策に水分をとることはとても大切なことなので、お茶を楽しみながら上手に水分を補給したいですね。

便秘解消・美肌・ダイエットと、女性には特にうれしい優れた効果をもつお茶を探してみました。
ゴボウ茶
ゴボウには、水溶性と不溶性の食物繊維がどちらも多く含まれています。中でも、ゴボウには「イヌリン」という水溶性食物繊維が豊富に含まれています。
さらに、ゴボウには、イヌリンのほかにも、腸の善玉菌を増やす働きのあるフラクトオリゴ糖や、腸内で便のすベりをよくする成分も含まれています。頑固な便秘に悩まされている人にはぴったりのお茶です。


デトエイジンティー
腸の働きを良くする冬葵子(トウキシ)をはじめ、女性にうれしい10種の成分がブレンドされた野草茶。続けて飲んで、便秘やむくみの改善、ダイエットにも。


シモン茶
シモン茶は、シモン芋(白さつま芋)の葉や茎などを煎じてつくったお茶です。シモン芋には食物繊維や腸の働きを活発にするマグネシウムも豊富に含まれていて、便秘の改善、ダイエットに効果があります。


大豊の碁石茶
漬け物のように漬け込んで発酵させた、乳酸菌とカテキンが豊富な珍しいお茶。からだが喜ぶすっぱいお茶で、毎日お通じスッキリ、便秘を解消しましょう。


日田天領水 食物繊維入りのお茶 (トクホ)
トクホ(特定保健用食品)として認められたお茶で、水溶性食物繊維(難消化性デキストリン)がおなかの調子を整えます。緑茶の苦味、ほうじ茶の香ばしさ、食物繊維のほのかな甘味が調和しています。


ハーバルデトックティーでお腹スッキリ!
食事だけでは摂取しきれない食物繊維を補う素材をバランス良くブレンドしたハーブティー。毎日すっきりしたい人、お腹ぽっこりが気になる人、ダイエット中の人のサポートに!


「すっきり茶」
11種類の素材をブレンドしたハーブティー。毎日すっきりな快便生活をおくりたい人のための、ハトムギの風味が香ばしいお茶です。


「ポッコリすっきり茶」ハーブブレンドティー
6種類のハーブと難消化性デキストリン(食物繊維)を配合したブレンドティーです。ラズベリーの香りのするお茶で、便秘解消、ポッコリおなかをすっきり!


「さらり・すらり茶」健康と美容のためのお茶
東洋、日本のハーブ6種類と食塩を配合した健康と美容のためのお茶。「さらり・すらり茶」で、体に余分なものを溜めないように、溜まってしまったらスッキリ排出しましょう。


「ラジュティー」でお通じラクラク
英国で愛飲されている紅茶(アールグレイ)をベースに、西洋のナチュラルハーブを加えたデトックスティー。ラジュティーで、溜まった便を排出し、お通じラクラクに!


「宮皇茶」 毎朝快腸ハーブティー
宮皇茶(きゅうこうちゃ)は、おなかの働きを活発にしてくれるハーブのブレンドティー。便秘、ダイエット、肌荒れなどに悩む女性にうれしい健康茶です。


「スリミストハーブティー」
12種類の天然野草が入った天然植物茶がスッキリ快腸をサポート。 飲み終わったティーバッグではスキンケアまでできちゃいます。


赤黒減茶
赤黒減茶は飲みやすくて便通に良いお茶です。美味しいお茶で腸内をきれいにして、便秘解消しましょう。ダイエットにも!


デトスルーティー 美味しいお茶でおなかスッキリ

「デトスルーティー」は、無添加、無農薬の天然植物だけを使用して作られたダイエット茶

糖分・脂肪分の摂りすぎに、ポッコリお腹に、腸を活発・リラックスに効果的な厳選された素材で、美容とお腹をサポートします。

原材料には、ゴールデンキャンドル、杜仲茶、ドクダミ、雪茶、キダチアロエ、ハブ、ギムネマ、サンザシ、イチョウ葉、ローズヒップ、レイシ、はと麦、ルイボス、オレンジピール、ハブ草が使われています。

ダイエット茶にありがちな苦味や臭みはなく飲みやすいブレンド茶で、ホットでもアイスでも美味しく飲めます。
寝る前に飲めば翌朝スッキリ、ポッコリお腹便秘解消に期待しましょう。
甘いものや脂っこい食事と一緒に飲むのもおすすめです!
リピート者続出で楽天ランキングに入賞したおすすめのお茶です。

【使用上の注意】
・お腹の調子の悪い人や下痢気味の人は飲まないでください。
・体質に合わない人は、飲むのを中止してください。
・妊娠中の人は、医師又は薬剤師に相談してください。
・開封後は出来るだけ早く使用してください。

※デトスルーティーは、現在取り扱いがありません。

そのほか、便秘解消のためのお茶はこちらです。

シモン茶で腸の働きを活発に

「シモン茶」は、シモン芋(白さつま芋)の葉や茎などを煎じてつくったお茶です。
こちらのがばい農園さんのシモン茶は、鹿児島県産の原材料を100%使ってつくられています。

シモンは、ブラジル原産の植物で、白サツマイモの一種です。
生命力がとても強い植物で、サツマイモやジャガイモと比べて圧倒的に豊富な栄養素を含んでいます。
ビタミンKをはじめ、ビタミンEやビタミンA、鉄、カルシウム、食物繊維、葉酸といった栄養素が豊富に含まれています。

このように、シモン芋は、ビタミン類、ミネラルをはじめ、人体に必要なほとんどの栄養素、優れた栄養成分を含んでいるといわれています。
なかでも食物繊維の含有量は特別なのですが、それに加えてヤラピンや水分のチカラで、爽快な朝に期待できそうです。
サツマイモを切ったときににじみ出てくる白い液は〔ヤラピン〕という成分なのですが、これは腸内の善玉菌のエサになります。
シモン芋は、通常のお芋よりもヤラピンを多く含んでいて、腸の働きを活発にしてくれるのです。

食物繊維や腸の働きを活発にする成分が豊富に含まれていて、便秘の改善、ダイエットにも効果的です。

口にするものですから、なるべく安心・安全なものを選びたいところですね。がばい農園さんでは、茶葉だけでなく水にもこだわっています。地下天然水が使用されていて、まろやかで飲みやすいお茶です。

【飲み方】
急須、ティーポットに1包を入れ、沸騰したお湯を注ぎ5分ほど蒸らしてから飲みます。ホットだけでなくアイスでもおいしく飲めます。

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さらさらきれい茶 ポテンシャル おなかスッキリ茶

「さらさらきれい茶 ポテンシャル」は、食生活習慣の改善や自然なダイエットを応援する、体にやさしいお茶。
インド伝来のツル性植物サラシア・レティキュラータを主に、エビスグサ、ハトムギ、発芽裸麦、ハマチシャ、ギムネマ・シルベスタの6種の野草がブレンドされています。

麦茶のように、すっきりしていてクセが少なく飲みやすくできています。
無添加でノンカフェインだから、小さな子供から年配の人まで安心して飲めます。生活習慣病が気になる人に、特におすすめの健康茶です。
食事やおやつと一緒に、または食後に、200mlをめやすに飲みます。

値段は少し高めかもしれませんが、それだけの価値あり。レビューでも、おなかの調子が良くなったとの声が多く、便秘解消にも期待できます。

おいしい飲み方

約1リットルの水にティーパック1袋を入れ、火にかけます。沸騰後、成分を引き出すために弱火で4~5分間煮出します。
おいしく飲むために、ティーパックをすぐに取り出し、ポットなどの容器に移し替えましょう。
ホットでもアイスでもおいしく飲めますが、胃腸の弱い人や冷え性の人、また健康のためにはホットで飲むのがおすすめ!

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美麗通快茶

美麗通快茶は、便秘やダイエットを気にしている人におすすめの、8種類の成分をブレンドした健康茶です。

毎日のリズムを規則正しく整えて、健康と美容の維持をサポートします。

原材料には、冬葵子、ハブの実、センナ茎(食用部位)、キダチアロエ、杜仲葉、プーアル茶、山査子、オレンジピールの8種を使用してブレンドしています。

飲み方

・急須、カップに入れて飲む場合・・・ティーバッグ1包を急須やカップに入れて、お湯を注ぎます。好みの濃さ、香りが出たらOK。
・煮出して飲む場合…沸騰させたお湯(1リットル程度)にティーバッグ1~2包を入れて、好みの濃さになるまで煮出します。
冷やして飲んでもおいしいです。
お通じを整えて、さらに美しく!

おなかの中に溜まったものを、お茶で気軽にデトックス。快適な朝に期待しましょう。

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