腸をきれいにする食品 腸のために毎日食べたい寒天
寒天の原料として使われているのは、テングサという海藻の一種です。ほかの海藻と同じように、寒天にも水溶性食物繊維が豊富に含まれています。水溶性の食物繊維は胃では消化されずに、大腸で善玉菌のエサとなって、腸内環境を整えます。水分を吸収し便の硬さ...
腸をきれいにする食品
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腸をきれいにする食品 にがり 便秘 解消 飲み方 マグネシウムが便意を促進
にがり 便秘 解消 飲み方 マグネシウムが便意を促進して便秘解消できます。。一般的に 「 にがり 」 は、海水から塩を取った後に残った液体のことを言います。お豆腐を固めるときに使用するのが にがり です。その にがり 便秘 になぜ効果がある...
腸をきれいにする食品 梅エキス 殺菌効果 腸 にも効果あり 便秘にも下痢にも効く
梅エキス 殺菌効果 腸 にも効果あり 便秘にも下痢にも効くのでおすすめです。特に梅のエキスは下痢によく効きます。梅エキス 殺菌効果 腸 に効果大クエン酸が消化を促して腸のぜん動運動をサポート梅のエキス（梅肉エキス）は、腸の活動を活発にするだ...