腸をきれいにする食品 にがり 便秘 解消に最適 マグネシウムが便意を促す
にがり 便秘 解消 に最適 マグネシウムが便通を促してくれます。一般的に「にがり」は、海水から塩を取った後に残った液体のことを言います。お豆腐を固めるときに使用するのが にがり です。その にがり 便秘 になぜ効果があるのかを紹介します。 ...
腸をきれいにする食品
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腸をきれいにする食品 梅エキスの酸で腸を殺菌 便秘にも下痢にも効く
クエン酸が消化を促して腸のぜん動運動をサポート梅のエキス（梅肉エキス）は、腸の活動を活発にするだけでなく、さまざまな健康への効果が知られている日本の伝統食品です。 昔から、民間薬としても利用されてきました。 この梅エキスの有効成分は、強烈な...
腸をきれいにする食品 こんにゃくは腸のお掃除屋さん
こんにゃくの食物繊維は便通を良くしたり、大腸疾患を防ぐ こんにゃくは昔から「おなかの砂おろし」といわれてきました。これは、食物繊維の豊富なこんにゃくを食べることで、体に不必要なものを掃除する、という意味です。 こんにゃくには「こんにゃくマン...