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便秘を改善するための食品選びや調理法は、便秘のタイプによって違います。弛緩性便秘とけいれん性便秘では全く異なるので、自分の便秘のタイプを知っておきましょう。あなたの便秘はどのタイプ？ 弛緩性便秘の人は･･･弛緩性便秘の場合は、腸の緊張と運動...

便秘解消に近づくため、自分の食生活は乱れていると感じている人は、普段の食事を見直し、食生活を改善することが大切です。現代人に不足しがちな食物繊維とマグネシウムを積極的に摂りましょう。腸力をアップするための腸もみマッサージを一緒におこなうとさ...

サンスター「健康道場 おいしい青汁」は、野菜汁と果汁を100パーセント詰め込んでできた青汁です。すりつぶした野菜の、濃くてしっかりとした飲みごたえがあります。甘味や香料、保存料などの添加物を一切使用せず、ブロッコリー、ケールといったアブラナ...