便秘解消術 ツボを押して便秘を改善する
ツボ押しで腸を刺激して快便にしよう毎日便が出ていても、必要な栄養が体に吸収されないまま出てしまう軟便だったり、溜まっていた古い便＝宿便が出ているときもあります。これらの症状を解消するには、腸の働きを刺激して、リズミカルに便を押し出す力を取り...
便秘解消術 便秘解消術 規則正しい生活とツボ刺激で気分もおなかもスッキリ
規則正しい生活とツボ刺激で気分もおなかもスッキリ環境が変化することによって、生活のリズムが変わったり、知らず知らずのうちに溜まったストレスが原因となり、春は便秘になりやすい季節です。そんな便秘を解消するには、規則正しい生活を心がけて、毎朝ト...
便秘の原因 春は便秘になりやすい季節
春といえば、入学、就職、異動、引っ越しなどで、生活のリズムや環境が変わりますよね。生活環境の変化は、お腹の調子にも影響が出ます。あわただしくて気が付かなかったけど、ひどい便秘になってしまった... そうならないように、毎日のセルフケアを心が...