便秘を解消しよう！

腸のことを知れば知るほど、昔の自然療法の考え方が私たちの腸にはよく合っているように思います。添加物のない食物、繊維が豊富な食材をよく噛んで食べる、さらに植物性の乳酸菌をたくさん摂るようにするなどが大切だとわかります。そして、大事なことは腹八...

腸と職種に因果関係はありますか？ と尋ねられたら、断定はできませんが、腸の不調が比較的多く見られる職業はあります。これは、座りつばなしの職業の方に腸の不調が多く現れているのは事実です。例えば、タクシーの運転手さん、事務系の会社員の方、最近で...

外気温と室内の温度差が川10度以上あるときには、身体をケアするのが腸のための鉄則です。ケアが必要な理由は、寒さのために身体の機能がうまく働かず、腸の働きが停滞してしまうからなのです。そこで「冷え」を例にとってご説明しましょう。まず冷えは、誰...