便秘を解消しよう！

さて、腸こり度チェックでは、あなたはいくつチェックがつきましたか？次は、チェックの数ごとに腸の「こり」状態を見てみましょう。０～１個の場合あなたの腸の状態は、とても良好です。マッサージを行って、このまま腸の健康をキープしましょう。２～４個の...

運動してもダイエットしても、下腹ポッコリが改善されない･･･その原因は、腸がこっているからかもしれません。マッサージで腸のこりがほぐれると、便秘解消以外にも、代謝がアップして体調がよくなり肌もキレイになるでしょう。まずは、下のチェックリスト...

肩や背中がこるように、腸にも「こり」がある！腸は自律神経によって動いているので、人が自分の意志で動かすことはできません。肩や背中がこってマッサージなどでもみほぐす人はたくさんいると思いますが、同じように腸にも「こり」があることを知っています...