乳酸菌パワー プロバイオティクス 腸内環境を改善して人に有益な作用をもたらす生きた乳酸菌
便秘や下痢、腸内環境を改善する プロバイオティクス に関する情報です。 人体に有益な効果を与える生きた微生物 を含んだ食品 プロバイオティクス 『 プロバイオティクス 』という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ この プロバイオティクス と...
腸内環境改善
乳酸菌パワー ヨーグルト選び ヨーグルトのトッピング 、甘味にはプレバイオティクス食品の オリゴ糖 がおすすめ
ヨーグルトにおすすめのトッピングの紹介、 オリゴ糖 に関する情報です。 オリゴ糖 で善玉菌を増やして腸内環境を改善 オリゴ糖は、善玉菌の大好物。腸内環境を改善するには、食物繊維や乳酸菌に加えて、オリゴ糖も一緒に摂ると効果的です。せっかくヨー...
ヨーグルト選び ヨーグルト を毎日食べて腸内の 善玉菌 を保つ
ヨーグルト を毎日食べることの大切さと腸内の善玉菌に関する情報です。 200 g の ヨーグルト を毎日続けて食べよう 腸内の善玉菌を増やすのによい食品のひとつに、 ヨーグルト があります。しかし、 ビフィズス菌 をはじめとする多くの 乳酸...