善玉菌

腸内環境と 腸年齢 に関する情報です。 腸内細菌が健康を左右し 腸年齢 が上がる 腸の中には、大きく分類すると、ビフィズス菌に代表される善玉菌、ウェルシュ菌に代表される悪玉菌、そして、食べ物や体調によりどちらにも傾いてしまう日和見菌（ひより...

ヨーグルト を毎日食べることの大切さと腸内の善玉菌に関する情報です。 200 g の ヨーグルト を毎日続けて食べよう 腸内の善玉菌を増やすのによい食品のひとつに、 ヨーグルト があります。しかし、 ビフィズス菌 をはじめとする多くの 乳酸...

腸内細菌のバランスを良くして腸内環境を整える 乳酸菌 に関する情報です。 腸内に 善玉菌 を増やす 乳酸菌 パワーで理想的な便をつくる 近年、私たちの身体への健康にいろいろ効果的であるとして話題となっている 乳酸菌 ですが、乳酸菌の一番の働...