便秘と食事 腸 洋食 和食だけじゃない 腸のための洋食はこれ
腸 洋食 和食だけじゃない 腸のための洋食はこれです。和の腸にいい朝食があれば、もちろん洋の腸のいい食事もあります。忙しい平日の朝は洋食中心のメニューの家庭が多いのでしょう。朝の忙しさを言い訳にして朝食を抜くのが腸にとって一番のダメージとな...
便秘の原因から、便秘解消に効果の期待できる体操、食事、水、お茶、サプリメント、困った時の便秘薬など、便秘解消方法について。