admin

ヨーグルト を毎日食べることの大切さと腸内の善玉菌に関する情報です。200 g の ヨーグルト を毎日続けて食べよう腸内の善玉菌を増やすのによい食品のひとつに、 ヨーグルト があります。しかし、 ビフィズス菌 をはじめとする多くの 乳酸菌 ...

毎日の 食事 のしかたを見直すと 便秘解消 に近づけることもあります。理想の食事のしかたと レシピ に関する情報です。便秘解消 には規則正しい食生活のリズムづくりが基本朝食を食べたり食べなかったり、昼は外食、残業やお付き合いで夜9 時を過ぎ...

便秘 の 原因 に関する情報です。排便がなく、おなかがポッコリしてくる･･･おなかが重いと気持ちまで重くなり、ため息ばかり。特に女性にとっては、お通じの悩みは大きいですね。たかが 便秘 と思う人もいるかもしれませんが、 便秘 に悩む人たちに...