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ヨーグルトにおすすめのトッピングの紹介、 オリゴ糖 に関する情報です。オリゴ糖 で善玉菌を増やして腸内環境を改善オリゴ糖は、善玉菌の大好物。腸内環境を改善するには、食物繊維や乳酸菌に加えて、オリゴ糖も一緒に摂ると効果的です。せっかくヨーグル...

ヨーグルト の パッケージ に関する情報です。市販されている ヨーグルト には、とてもたくさんの種類があります。その中で、どれを選んだらいいのかわからないときには、 パッケージ に注目してみましょう。ヨーグルト の 成分 をチェックしてみる...

ヨーグルト を毎日食べることの大切さと腸内の善玉菌に関する情報です。200 g の ヨーグルト を毎日続けて食べよう腸内の善玉菌を増やすのによい食品のひとつに、 ヨーグルト があります。しかし、 ビフィズス菌 をはじめとする多くの 乳酸菌 ...