腸をきれいにする食品 腸のために毎日食べたい寒天
寒天の原料として使われているのは、テングサという海藻の一種です。ほかの海藻と同じように、寒天にも水溶性食物繊維が豊富に含まれています。水溶性の食物繊維は胃では消化されずに、大腸で善玉菌のエサとなって、腸内環境を整えます。水分を吸収し便の硬さ...
腸をきれいにする食品
便秘解消をサポートする食品
便秘解消をサポートする食品