便秘解消術 リラックスして便秘解消
胃腸はストレスの影響を大きく受けます。多くの人が、職場や学校、そして家庭内での心配事などが日常的なストレスとなっていることでしょう。ストレスを受けると、腸の蠕動（ぜんどう）運動が正常におこなわれなくなるため便秘や下痢を起こしやすいのです。 ...
便秘の原因から、便秘解消に効果の期待できる体操、食事、水、お茶、サプリメント、困った時の便秘薬など、便秘解消方法について。