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弛緩性便秘の人の昼食のお弁当用、常備菜

卵焼きに、鮭の塩焼き、鶏の唐揚げなどはお弁当のおかずの定番だけど、これらには食物繊維はほとんど含まれていません。そこで、野菜のおかずが常備してあれば食物繊維の摂取が不足ぎみの便秘の人も心強いですね。 お昼ご飯は毎日お弁当 […]

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