便秘の原因 排便はタイミングがとても大切 私たちの体は、寝ている間に開いていた骨盤がだんだん閉まっていき、活動モードになると目が覚めます。骨盤が閉まると、骨盤内の容積は小さくなるので、その中にあるうんちに気づきやすくなります。つまり便意を感じやすくなるのです。この朝の排便のタイミン... 2017.06.02 便秘の原因
便秘の原因 春は便秘になりやすい季節 春といえば、入学、就職、異動、引っ越しなどで、生活のリズムや環境が変わりますよね。 生活環境の変化は、お腹の調子にも影響が出ます。 あわただしくて気が付かなかったけど、ひどい便秘になってしまった... そうならないように、毎日のセルフケアを... 2012.03.18 便秘の原因
便秘の原因 原因不明の便通異常はストレスかも 胃腸をむしばむ隠れストレス 例えば、会社で厳しいノルマを課せられたとき、家庭で揉め事が起こったり心配事があるとき。 これらは、普通に生活していれば日常的なことです。 そんなとき、食事はいつもと変わらないのに排便の状態が変化した経験はありませ... 2010.09.02 便秘の原因