昼休み

お昼休みやちょっとした息抜きタイムにも、軽い腹筋運動で便秘を解消しましょう。リフレッシュ効果もありますよ。それでは、自宅でもオフィスでもできる昼の体操を紹介します。 オフィスで… 息抜き簡単腹筋運動【猫のポーズ１】 デスクや洗面台などに両手...