小腸のマッサージ

おへそのまわりをマッサージして小腸のこりをほぐす おへそから指２本分外側の位置でおへそを中心とした６つの場所（真上、左上、左下、真下、右下、右上）を、左回りに１ヵ所ずつマッサージしていきましょう。 指の使い方 爪や指先で押すのではなく、指の...