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昼の体操で便秘解消

お昼休みやちょっとした息抜きタイムにも、軽い腹筋運動で便秘を解消しましょう。リフレッシュ効果もありますよ。それでは、自宅でもオフィスでもできる昼の体操を紹介します。 オフィスで… 息抜き簡単腹筋運動 【猫のポーズ1】 デ […]

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