腸の基礎知識 腸には100兆個もの腸内細菌がすんでいる
善玉菌が増えると腸の環境がよくなり、悪玉菌が増えると便秘などのトラブルも出てきまも腸内細菌はアレルギーとの関係も深いのです。 腸の中にすむ100兆個の腸内細菌 腸の内側には、たくさんのひだがあり、そこから栄養が吸収されますす。ひだの中には1...
腸の基礎知識 腸の基礎知識 腸は独自の神経ネットワークを持つ「第二の脳」
腸は脳に次いで2番目に神経細胞が多い臓器でもそのおかげで眠っている間も消化・吸収が進み、排泄の準備が整えられます。 脳に次いで2番目に神経細胞が多い腸 夜、寝る2～3時間前までに食事をすれば、腸は休まず働きます。食べたものは腸の中で消化・吸...
腸の基礎知識 脳のストレスは腸にも影響する
脳のストレスは腸にも影響する ので腸はデリケートな臓器と言われる所以です。腸は独自の神経ネットワークのほかに、2000本の神経線維で脳ともつながっています。脳と腸は互いに影響し合うことも多い間柄なのです。 脳と腸を直結する2000本の神経線...